10个快速旺运又养生的方法

透天机

　　每个人都有运势低迷的时候，那么，在运势低迷时如何快速地使运势旺起来呢？下面就带你一起来了解一下10个快速旺运又养生的方法。
  u$ W8 Q8 q3 t( G1 c5 U
　　1、手掌对搓增运：
* z4 }$ G& _) N& T
　　每日手掌快速对搓一分钟。解析：此法能刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气，由此日复一日增加你的气场。

　　2、手指捋头增运：
9 F7 }0 V, d0 p( b: v# H
1 Q5 ]# |% O$ K　　每日手指捋头一分钟，解析：即用手指由前额深捋头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，由此日复一日增加你的气场。

/ Z# o2 g0 |' T# b) k8 k$ z7 P　　3、轻拉耳垂增运：

. {9 h/ {/ g" f. `, s  D; C3 e　　每日轻拉耳垂一分钟。解析：双手指轻揉左右耳轮、轻拉耳垂100次。有通经散热、保健听力的作用，由此日复一日增加你的气场。

7 t; m5 B5 M7 d8 y( P% D7 o& j/ C　　4、转动眼睛增运：

　　每日转动眼睛一分钟。解析：眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目。由此日复一日增加你的气场。
# Y* O/ T! S' D' G- B& p/ w
4 J+ ^* H' V- ?- O% N( Y7 W1 d: T　　5、拇指揉鼻增运：

" g: J4 H% o( [　　每日拇指揉鼻一分钟。解析：双手拇指上下揉鼻50次，可祛风雍塞，开肺窍。由此日复一日增加你的气场。

　　6、叩齿卷舌增运：

　　每日叩齿卷舌一分钟。解析：轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。由此日复一日增加你的气场。
& Y7 P( a+ A1 n; d% D! p/ D
) Q9 y  U* C9 }4 D　　7、轻按肚脐增运：

8 B) h, e/ r- r# H0 ^! y3 O$ t　　轻按肚脐一分钟，解析：用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化吸收。由此日复一日增加你的气场。

　　8、收腹提肛增运：

　　收腹提肛一分钟。解析：反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环。由此日复一日增加你的气场。

　　9、伸屈四肢增运：
: o9 D! ?5 }$ w  _  b) |5 P$ l$ z
/ x8 V  J, F( i' |　　伸屈四肢一分钟，解析：仰卧时血流缓慢，血液存留四肢过多，通过伸屈运动，使血液迅速回流，共给心脑系统足够的氧与血。由此日复一日增加你的气场。

. ~; Y. T2 ^' e　　10、蹬摩脚心增运：
/ T! F" c2 y! ^" j
　　蹬摩脚心一分钟。解析：仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目。由此日复一日增加你的气场。