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每个人都有运势低迷的时候,那么,在运势低迷时如何快速地使运势旺起来呢?下面就带你一起来了解一下10个快速旺运又养生的方法。
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( F0 t u/ `$ Z 1、手掌对搓增运:' n. n1 P2 T( g H& e8 y' o
8 x# ]% R! t6 H) H, c 每日手掌快速对搓一分钟。解析:此法能刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气,由此日复一日增加你的气场。; ]: x' K- [& o( |
/ ?9 j1 B6 @; @0 o" B1 O7 c( E' q 2、手指捋头增运:
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3 g4 A/ H, W2 H 每日手指捋头一分钟,解析:即用手指由前额深捋头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流,由此日复一日增加你的气场。- y6 M& P/ |# `7 d
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3、轻拉耳垂增运:
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每日轻拉耳垂一分钟。解析:双手指轻揉左右耳轮、轻拉耳垂100次。有通经散热、保健听力的作用,由此日复一日增加你的气场。
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4、转动眼睛增运:
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每日转动眼睛一分钟。解析:眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目。由此日复一日增加你的气场。
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# K& j( d# ^( e6 g 5、拇指揉鼻增运:
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每日拇指揉鼻一分钟。解析:双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍。由此日复一日增加你的气场。
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* |& r( C7 V. q: {' r z H( r 6、叩齿卷舌增运:
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每日叩齿卷舌一分钟。解析:轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。由此日复一日增加你的气场。
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& T# @/ F7 A) W% r* \/ Y 7、轻按肚脐增运:
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轻按肚脐一分钟,解析:用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。由此日复一日增加你的气场。
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) o) k5 l6 h( r% q1 U; a 8、收腹提肛增运:, W e8 _% l& @7 i: c' a
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收腹提肛一分钟。解析:反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。由此日复一日增加你的气场。
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) R' ]2 n; N* Z' {4 K 9、伸屈四肢增运:
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伸屈四肢一分钟,解析:仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,共给心脑系统足够的氧与血。由此日复一日增加你的气场。1 t3 f4 M, N. s
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10、蹬摩脚心增运:
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P r! R. D. z; s( K. i 蹬摩脚心一分钟。解析:仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目。由此日复一日增加你的气场。 |
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