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每个人都有运势低迷的时候,那么,在运势低迷时如何快速地使运势旺起来呢?下面就带你一起来了解一下10个快速旺运又养生的方法。/ j* D& m' {5 p) K
: h% U$ [9 h4 N# L: H6 o9 r 1、手掌对搓增运:4 `) a" z ^' U0 I& g r
5 |1 r+ t* o' A5 d, p1 U 每日手掌快速对搓一分钟。解析:此法能刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气,由此日复一日增加你的气场。6 w8 T8 h, p y( [6 n+ c. y
3 D, X9 P2 L8 {+ {7 g 2、手指捋头增运:0 g7 A; O2 z9 ~ d2 s! l+ \; {
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每日手指捋头一分钟,解析:即用手指由前额深捋头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流,由此日复一日增加你的气场。/ D. j8 h2 p3 A' Q2 L' r
6 s7 p9 u7 U) M F 3、轻拉耳垂增运:
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每日轻拉耳垂一分钟。解析:双手指轻揉左右耳轮、轻拉耳垂100次。有通经散热、保健听力的作用,由此日复一日增加你的气场。, M7 Z' H# r1 n
3 M! [9 w2 M: N/ q 4、转动眼睛增运:
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2 L; T+ G/ t8 i6 X3 r 每日转动眼睛一分钟。解析:眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目。由此日复一日增加你的气场。
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( N$ B. I) o7 A k3 V7 Z* j 5、拇指揉鼻增运:. j; P: [4 W+ T/ `4 F
8 a! F1 C/ S5 A3 n w 每日拇指揉鼻一分钟。解析:双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍。由此日复一日增加你的气场。/ P3 j: y- R/ d& e0 f0 z
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6、叩齿卷舌增运:
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K3 ?1 X! `# Q) x2 X8 [ 每日叩齿卷舌一分钟。解析:轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。由此日复一日增加你的气场。, i2 M' ~& Y; E. @. c
3 z7 d2 m3 g7 E; j/ l* i7 C 7、轻按肚脐增运:( `2 o9 a: Q) ]4 F
2 C5 ]+ k& Y C; ?" _ 轻按肚脐一分钟,解析:用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。由此日复一日增加你的气场。
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8、收腹提肛增运:& x) Q a: x3 ^; V
# v; N# i, [) ~( P7 Y+ T g! ^ 收腹提肛一分钟。解析:反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。由此日复一日增加你的气场。
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8 V5 ]8 [6 z, M) i 9、伸屈四肢增运:
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* E, V: z4 E* g- l; | 伸屈四肢一分钟,解析:仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,共给心脑系统足够的氧与血。由此日复一日增加你的气场。
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10、蹬摩脚心增运:
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蹬摩脚心一分钟。解析:仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目。由此日复一日增加你的气场。 |
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