10个快速旺运又养生的方法

透天机

　　每个人都有运势低迷的时候，那么，在运势低迷时如何快速地使运势旺起来呢？下面就带你一起来了解一下10个快速旺运又养生的方法。

: h% U$ [9 h4 N# L: H6 o9 r　　1、手掌对搓增运：

5 |1 r+ t* o' A5 d, p1 U　　每日手掌快速对搓一分钟。解析：此法能刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气，由此日复一日增加你的气场。

3 D, X9 P2 L8 {+ {7 g　　2、手指捋头增运：

　　每日手指捋头一分钟，解析：即用手指由前额深捋头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，由此日复一日增加你的气场。

6 s7 p9 u7 U) M  F　　3、轻拉耳垂增运：
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　　每日轻拉耳垂一分钟。解析：双手指轻揉左右耳轮、轻拉耳垂100次。有通经散热、保健听力的作用，由此日复一日增加你的气场。

3 M! [9 w2 M: N/ q　　4、转动眼睛增运：
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2 L; T+ G/ t8 i6 X3 r　　每日转动眼睛一分钟。解析：眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目。由此日复一日增加你的气场。
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( N$ B. I) o7 A  k3 V7 Z* j　　5、拇指揉鼻增运：

8 a! F1 C/ S5 A3 n  w　　每日拇指揉鼻一分钟。解析：双手拇指上下揉鼻50次，可祛风雍塞，开肺窍。由此日复一日增加你的气场。

　　6、叩齿卷舌增运：
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  K3 ?1 X! `# Q) x2 X8 [　　每日叩齿卷舌一分钟。解析：轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。由此日复一日增加你的气场。

3 z7 d2 m3 g7 E; j/ l* i7 C　　7、轻按肚脐增运：

2 C5 ]+ k& Y  C; ?" _　　轻按肚脐一分钟，解析：用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化吸收。由此日复一日增加你的气场。
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　　8、收腹提肛增运：

# v; N# i, [) ~( P7 Y+ T  g! ^　　收腹提肛一分钟。解析：反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环。由此日复一日增加你的气场。
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8 V5 ]8 [6 z, M) i　　9、伸屈四肢增运：
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* E, V: z4 E* g- l; |　　伸屈四肢一分钟，解析：仰卧时血流缓慢，血液存留四肢过多，通过伸屈运动，使血液迅速回流，共给心脑系统足够的氧与血。由此日复一日增加你的气场。
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　　10、蹬摩脚心增运：
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　　蹬摩脚心一分钟。解析：仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目。由此日复一日增加你的气场。